Возрадуйся же ПВО.

плавание и диета. 4 месяца . с 92 до 82. и приятный индекс массы тела

Сегодня принял  бутылку 0.5

Ибо карты-гт-карты-гт. Ну не хотят нас спамить

Вот нечего вам делать.)
Копить на персоналку в браузерке ели дышащей онлайном.

на бухле тоже экономить можно, та ж бражка или выгнать сэм. Купил пару кг яблок засыпал сахаром тот ж эль. Или настойку сделать. По поводу зала зачем платить 5-7к зал стоит 1-2к в год.  А лучший способ похудеть это бег хотя бы 5-10 км каждый день. Ну можно начать с одного круга и так за 3 месяца легко дойти до 5-10 км. Чай лучше с молоком пить и рубит не слабей энергетика или кофе. А вообще самая тема для похудения подводная охота только боюсь ты гвд бросишь после первого убитого сома, так как адреналин уже даже от 5-10кг рыбешки зашкаливает.

На бухле особо не сэкономишь.  Ибо я редко когда бухаю  дома.  Ну  150 гривен в месяц,  это  вааще копейки ( тем более что производство тоже затратно).

Хотя  у сообщества походу другие  впечатления.

я на бухле не экономлю - я его вообще не пью

Crag_Hack, а что ты пьешь? Не технический спирт хоть?))

Если часто пьешь купи самогонный апарат дешевле и полезней

Мирий, как не встречу тебя в скайпчатике или на дэйли, ты всегда о бухле)

Крег, ну что, удалось скопить на образ?  Нуу,  или хоть на сколько удалось скопить? Просто ради любопытства Интересно..

Лех, кардиотренировка нужна и всего-та. Начни с ходьбы быстрым шагом, потом можно через месяц месяцев на легкую пробежку по пять минут перейти и так далее. Главное режим питания соблюдать, и помнить, что для того чтобы похудеть, нужно употреблять меньше калорий, чем сжигаешь. Но без всяких резких "скачков" в питании. Организм не так быстро перестраивается, как некоторым кажется.

У  Иры  после последней  акции  400  счем то брулей на счету вроде.

Крэг, здоровье ж дороже (

В Японии продают специальные какашки, там какие то суппер бактерии из желудка "хозяина" - вот кушаешь их по чуть-чуть и худеешь

Это  ты про кофеин или про образ??? :)

Сегодня 2 бутылычки перед турнирнаым боем  выпил. ( Было еще же и обсуждение)  Явно стал торкать сильнее.

попробуй так

Куча знакомых подсела на триатлон, гоняют айронмены всякие, только я спускаю жисть на геведешечку(

чот долго копишь на образ, или дед мороз принесет?

как идут сборы?